こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁
8月も後半に差し掛かってきましたが気温が下がらず、蒸し暑い温度が続いていますね💦
そんな季節に気を付けてほしい熱中症。
ｔ連日ニュースでは熱中症で病院に搬送されている方を多く見かけます。
熱中症になると最悪の場合命を落とす可能性もあり、とても危険です。
熱中症は予防と対策が重要です。
まず、熱中症とは気温が高い環境下で、体温調節がうまく働かず体内に熱がこもってしまうことで起こります。
そうなる前に予防をすることで、熱中症を防ぐことができます。
熱中症を防ぐために暑さを避けること、外出や屋内で長時間運動したり、作業することはやめる、こまめに水分補給を行いましょう。
また最近は熱中症アラートと言って熱中症の危険性が極めて高いと予想される場合に発表され、熱中症予防の行動をとることを推奨されています。
もし、熱中症アラートが発令された場合は外出は避けるようにし、屋外やエアコンのない屋内では運動を中止するようにしましょう。
熱中症は、ならないために最大限対策を行いならないための行動をしていくことが一番重要になります。
皆さんも熱中症対策を万全に行い、暑い夏を無事に乗り切れるようにしていきましょう！
